Для сучасної людини комп'ютер - не предмет розкоші, як це було ще не так давно, а «робочий» інструмент, і нерідко ми проводимо за мерехтливим монітором більшу частину дня.

«Я працюю в офісі, постійно працюю за комп'ютером. До вечора очі починають сльозитися, важко розрізняти букви на екрані. Потім з'являється головний біль, стало погіршуватися зір. Що робити? »- Такі скарги від пацієнтів в практиці сучасних офтальмологів зустрічаються дуже часто.  

За статистикою, близько 60% користувачів комп'ютера страждають від астенопії (характерні симптоми - «пелена» перед очима, неясність обрисів предметів, сльозотеча, зниження гостроти зору). Що ж робити в такій ситуації? 

Проблеми з пам'яттю і розсіяна увага знайомі багатьом з нас. На жаль, більшість не надає цьому значення і списує всі порушення на вроджену неуважність.

І зовсім даремно, адже часто пам'ять погіршується через різні порушення в організмі або відсутність необхідних для неї тренувань. Навряд чи комусь приємно постійно забувати якісь дрібниці і виглядати смішним в очах оточуючих. Які ж існують способи для поліпшення пам'яті?

Багатьом алергікам влітку доводиться зовсім не солодко. Проблеми починаються ще навесні, коли пробуджується природа, і з'являються перші листочки і квіточки. Тут накочує перша хвиля полінозу - пилкової алергії. Її викликають листяні рослини, а саме береза, ліщина, дуб, вільха, в'яз, ясен, клен, липа. Зазвичай вони цвітуть у квітні-травні, хоча іноді починають вже в березні.

Заспокоює нервову систему. Знижує рівень холестерину. Виводить токсини з печінки.

Не дивлячись на солодкість, - ідеальний для дієти. Все це - кавун.

Через високий вміст води, солей магнію, калію і кальцію він є чудовим сечогінним, жарознижуючим і очищаючим засобом. 

Всі ми, мабуть, пам'ятаємо, як в школу носили змінне взуття. Це дуже гарна та корисна звичка, яку, на жаль, багато хто з нас забув.

Згідно статистичних даних, найменше перевзуваються після приходу на роботу - чоловіки, особливо працівники офісів та автовласники.

Але відмовляючись від перевзування - люди серйозно ризикують своїм здоров'ям.

Контрацепція - це оберігання від небажаної вагітності. Сучасні методи контрацепції дуже різноманітні.

Взагалі контрацептивні засоби поділяються на чоловічі, тобто призначені для чоловіків, і на жіночі. Методів жіночої контрацепції значно більше, і який спосіб краще, вирішується самою жінкою спільно з лікарем, враховуючи протипоказання і побічні ефекти.

Британські дієтологи наголошують на важливості уживання білка, антиоксидантів, що містяться у кольорових овочах та не забувати про вітаміни й мінерали.

Дослідження показують, що пари, які змінюють свою дієту та спосіб життя, збільшують шанси на здорову вагітність до 80%.

Експерт з питань харчування Генріетта Нортон для видання The Daily Mail поділилася 8 порадами, чим краще забагтити свій раціон, щоб завагітніти.