Якщо Які помилки роблять люди під час самостійного догляду за зубами
Занадто сильне натискання у процесі очищення
Досить велика кількість людей думає, що чим сильніше натискати щіткою на зуби, тим краще їх вдається очистити. Насправді це не так. надмірне надавлювання провокує наступні негативні фактори:
- стирання емалі;
- подразнення ясен;
- оголення зубних шийок.
Рекомендовано чистити зуби легкими рухами, з м'якою щіткою.
Занадто короткий час чищення зубів
Більшість людей чистить зуби протягом 30-35 секунд. Така світова статистика. А варто виконувати цю процедуру протягом 2-х хвилин, не менше. Оптимальним рішенням буде використовувати таймер чи електронну щітку з таймером.
Занедбаність міжзубних проміжків
При самостійному догляді за ротовою порожниною багато хто забуває про проміжки між зубами. Адже саме в цих місцях накопичується велика кількість залишків їжі та бактерій. Саме вони у більшості випадків становляться причиною появи карієсу. Для очищення міжзубних проміжків варто використовувати зубну нитку, йоржик для зубів чи іригатор.
У протилежному випадку дуже скоро знадобиться консультація стоматолога в Чернівцях, Києві, Хмельницькому чи будь-якому іншому місті України.
Ігнорування чищення язика
Часто поверхня язика при самостійному догляді за порожниною рота ігнорується переважною більшістю людей. Але, це погано. На язиці накопичується велика кількість бактерій, саме вони стають причиною появи неприємного запаху з рота.
Чистити язик слід за допомогою спеціального скребка чи м'якою частиною зубної щітки.
Рідка заміна щітки
Це також поширена помилка самостійного догляду за зубами. Стара щітка є розсадником бактерій, її ефективність вже не становить 100%. Змінювати насадку для електричної щітки чи класичну зубну щітку слід кожні 2-3 місяці.
Використання пасти з відбілювальним ефектом на постійній основі
Користуватися подібними зубними пастами рекомендовано місяць через місяць. У протилежному випадку можна отримати додаткові проблеми із зубною емаллю, зокрема її стирання.
