Багатьом алергікам влітку доводиться зовсім не солодко. Проблеми починаються ще навесні, коли пробуджується природа, і з’являються перші листочки і квіточки. Тут накочує перша хвиля полінозу – пилкової алергії. Її викликають листяні рослини, а саме береза, ліщина, дуб, вільха, в’яз, ясен, клен, липа. Зазвичай вони цвітуть у квітні-травні, хоча іноді починають вже в березні.
Потім, майже без перерви, піднімається друга хвиля – в червні-липні цвітуть лугові і злакові трави: тонконіг лучний, їжака збірна, лисохвіст, тимофіївка, райграс та інші.
Нарешті, в серпні наносять свій удар складноцвіті, мареві, кропив’яні і бур`яни – лобода, полин, кропива, лобода біла, амброзія. Їх цвітіння не обмежується календарним літом і розтягується на весь вересень і навіть жовтень.
Не треба залишати поза увагою і те, що до складноцвітих рослин належать також найпопулярніші осінні квіти – хризантеми, айстри, маргаритки.
Найчастіше алергенними є лікарські рослини, такі, як пижмо, календула, оман, деревій, ромашка, безсмертник і череда. Крім того, в серпні і восени може розвинутися сезонна алергія через гриби-мікроорганізми (маються на увазі не звичайні лісові гриби, а гниль, пліснява і т.д.), так як концентрація їх спір в повітрі в цей період дуже висока.
Людям, сприйнятливим до цих спор, лікарі не рекомендую пити пиво, кефір і квас, збирати їстівні гриби, вживати продукти, у складі яких присутній дріжджі.
Основне значення мають вітрозапилювані рослини, пилок яких виділяється у величезних кількостях і легко розноситься вітром. Розміри її від 10 до 50 мікрон, а ферменти, що в ній містяться, полегшують проникнення через слизову оболонку очей і носа.
Алергія в місті
У жителів міст поліноз зустрічається в шість разів частіше, ніж у сільських жителів.
Це пояснюється впливом забруднення повітря: під дією таких речовин, як двоокис сірки, озон і оксиди азоту, а також кислих аерозолів, відбувається пошкодження зерен пилку і вихід на їх поверхню нових алергенів.
Серйозні наслідки в серпні для алергіків також можуть бути викликані укусами комах, а особливо перетинчастокрилих – ос, шершнів, бджіл.
Щоб не привертати їх до себе рекомендується не використовувати креми і духи з квітковим ароматом, не надягати яскравий одяг, не вживати солодкі напої і фрукти на відкритому повітрі, не ходити по траві босоніж.
Симптоми пилкової алергії дуже неприємні:
– різь в очах;
– набряки;
– чхання і нежить;
– кашель;
– свербіж;
– задуха;
– шкірні висипання.
При таких симптомах вживають заходи:
Єдиний радикальний метод вберегтися від серпневого полінозу – це змінити місце проживання, просто виїхати в інший клімат, в іншій країні. Віддавати перевагу краще горам або морському узбережжю – там зміст пилку набагато нижче.
Якщо ж так радикально вирішити питання немає можливості, то потрібно мінімізувати можливість потрапляння алергену на шкіру, слизові або через дихальні шляхи. Під час загострення алергії не варто проводити відпустку в серпні на дачній ділянці, в спекотні сухі дні гуляти на вулиці, виїжджати за місто. Хоча рослини викидають пилок після світанку, в повітря він починає підніматися значно пізніше – приблизно в 8-9 годині, а піку досягає близько полудня.
Рекомендації лікарів щодо зниження ризику виникнення полінозу зводяться до наступного:
– часто приймати душ;
– носити захисні окуляри;
– регулярно промивати очі;
– завішувати вікна мокрою марлею або зовсім не відкривати їх;
– виключити вживання алкоголю, пасивне і активне куріння;
– дотримуватися гіпоалергенної дієти;
– обладнати квартиру очищувачем і зволожувачем повітря;
– після приходу додому переодягнутися, а одяг, на який міг потрапити пилок, – випрати;
– уникати важких фізичних навантажень і психоемоційних стресів.
Особливості харчування
Щоб харчування було гіпоалергенним, треба відмовитися від ковбас, копченостей, морепродуктів, шоколаду, консервів, молока, алкоголю, курячих яєць, грибів і кави, спецій і прянощів.
Також не слід вживати плоди та інші частини алергенних рослин. Протипоказаний мед, так як в ньому містяться різні види пилку.
Раціон повинен триматися на фруктах, овочах, ягодах, крупах, кисломолочних продуктах, нежирному м’ясі. Для зміцнення імунітету вживайте в їжу паростки пророщеної пшениці.
При серпневій алергії необхідно пити якомога більше рідини – чай, журавлинний морс, компот із сухофруктів. Корисно приймати ванни з відваром меліси, м’яти, календули і інших. Допомагає специфічна імунотерапія, яка призначається лікарями і проводиться до сезону цвітіння і появи пилку.
Алергія
Термін «алергія» використовується для невиправдано сильної реакції організму на якусь речовину, що надходить ззовні.
Людський організм має сильну системою захисту від зовнішніх агресивних чинників – імунна система. Чужі речовини – антигени – при попаданні всередину організму провокують реакцію імунної системи, яка починає виробляти особливі антитіла для нейтралізації даного антигену. Ця реакція необхідна в таких випадках, як потрапляння в організм вірусу або інфекції.
У разі ж алергії імунна система починає активно реагувати на речовини, нешкідливі для звичайної людини, так звані алергени.
Ця гіперчутливість тягне ланцюг реакції у внутрішніх органах і тканинах тіла, в яких виникає запалення, а з клітин, виділяється речовина – гістамін. Саме він і викликає клінічні прояви алергії.
Вони можуть бути різними у різних людей, а тому іноді розцінюються як різні захворювання. Таким чином, пацієнт з алергією – це людина, біологічно чутлива до певних алергенів, з певними симптомами, які виникають періодично або проявляються постійно.
Стати алергіком може хто завгодно і в будь-якому віці. Однак ризик збільшується, якщо в сім’ях вже хтось страждає від алергії. Таких пацієнтів називають атопічний хворий. Від різних видів і проявів алергії страждає кожен третій мешканець нашої планети. У останні 20 років число страждаючих різними алергіями зростає особливо швидко.
